유독한 우정

아무도 완벽하지 않지만, 가끔 당신 자신에 대해 완전히 끔찍하게 느끼게 하는 그 친구는 단지 때때로 불완전한 것 이상일 수도 있다. 그들은 독성이 있을 수도 있다. 네, 그건 꽤 가혹하지만, 만약 여러분이 이 글을 읽고 있다면, 여러분이 그들을 만나기 전보다 더 심하게 여러분을 따돌린 한두 명의 친구가 있었을 가능성이 있습니다.

오랜 우정이 독으로 변했다는 것을 인지하고 인정하기는 어려울지도 모른다. 그것은 하룻밤 사이에 일어나지 않습니다. 보통 느린 과정입니다. 그리고 어느새, 여러분은 머리 위로 올라갑니다. 임상심리학자 안드레아 보니어 박사님이 에 말씀하시는 것처럼, 여러분의 친한 친구의 행동 때문에 항상 불안하거나 슬퍼하는 것은 우정이 더 이상 건강하지 않다는 꽤 좋은 징조입니다.

많은 양의 자기 의심을 던져보세요. 그러면 여러분은 아마 여러분이 문제인지 아닌지 의심하게 될 것입니다. 심리학자인 에린 마이어스 는 여러분이 한때 소중히 여겼던 우정을 더 이상 즐기지 않는다고 말한다. 당신은 당신 자신과 정신 건강 덕분이죠. 물론, 독성이 있는 우정을 인식하는 것이 인터넷이 그렇게 쉽게 보이게 하는 것처럼 항상 간단하지는 않다. 우리는 이해합니다. 그것은 복잡합니다.

여러분이 과거의 친구를 떠나기로 결심하기 전에, 그리고 요즘 여러분을 다시 팔려고 하는 끔찍한 저층 청바지 패션 가게들은 그것이 옳은 결정인지 확인하고 싶을 것입니다. 우리는 여러분의 우정이 독성이 있다는 것을 보여주는 10개의 분명한 신호들을 모았습니다. 이것은 여러분이 스스로 최선의 결정을 내릴 수 있도록 상황을 복잡하게 만들 것입니다. 독이 있는 우정의 명백한 징후는 여러분의 친구가 계속해서 여러분에게 무언가를 필요로 하는 것처럼 보이지만 여러분이 그들을 필요로 할 때, 그들은 항상 행동 중에 사라집니다.

이것은 그들이 항상 당신에게 부탁하거나, 돈을 요구하거나, 단지 당신이 항상, 어떤 일이 있어도, 당신이 만날 수 있기를 기대한다는 것을 의미할 수 있다. 카리나 아이바 제이콥스 코치는 “당신이 그들의 요구를 들어줄 수 없을 때 그들은 당신이 그들이 원하는 것을 하도록 당신을 조종하기 위해 죄책감을 느끼게 할 것”이라고 말했다.

그녀는 또한 이러한 유형의 친구들이 과거에 여러분이 무엇을 해야 할 필요가 있을 때 단순히 그 이야기를 꺼내기 위해 여러분을 위해 해왔던 일들을 마음 속에 간직할 수 있다고 경고했습니다. 그들은 진심으로 여러분을 위해 아무것도 하지 않습니다. 그들은 항상 보답으로 무언가를 기대합니다.

베리웰 가족들에 따르면, 만약 당신의 절친이 의 등장인물들보다 더 다사다난한 삶을 살고 있는 것처럼 보이고 당신이 기본적으로 그들의 당직 치료사라는 것을 알게 된다면, 당신은 독이 있는 우정에 사로잡히게 될 것이라고 한다. 여러분이 그들을 돕기 위해 최선을 다할지 모르지만, 그들이 그것을 잘 먹고 변화할 의사가 없기 때문에 항상 신선한 드라마가 있을 수 있다.

여러분은 이런 유형의 친구가 매우 자기 중심적이고, 그들이 슬프거나 화가 났을 때 도움을 주고 조언을 해주기를 기대하지만, 그들은 그 호의에 보답하지 않을 것입니다. 여러분이 여러분의 삶에 대해 이야기할 친구가 필요할 때, 그들은 거의 항상 대화를 자신들에게로 돌려놓습니다.

항상 관심의 중심이 되고 싶어하는 것은 또한 건강에 좋지 않은 기대의 형태로 나타날 수 있다. 여러분의 친구는 여러분이 항상 그들을 위해 있고 여러분의 삶에서 무슨 일이 일어나는지에 상관없이 그들에게 여러분의 헌신적인 관심을 주기를 기대할지도 모릅니다 온라인카지노. 이것은 그것들이 독성이 있다는 또 다른 표시이고, 여러분은 엄격한 경계를 정하거나 우정을 영원히 끝낼 필요가 있습니다.

일부 독성이 있는 친구들은 당신을 비난하는 방식에 교묘하게 행동하고 그것을 농담으로 위장할 것이라고 헬스라인은 경고한다. 착한 성격의 놀림과 농담이 건강한 우정의 정상적인 부분이지만, 그들이 실제로 여러분에게 못되게 굴기 위해 이러한 전술을 사용하고 있다는 확실한 신호는 그들만 웃고 여러분은 당황하거나, 상처를 입거나, 비참하게 느낄 때입니다. 어떤 독성이 있는 친구들은 여러분을 다른 친구들과 비교하고 여러분이 그들의 기준에 맞지 않는 것을 지적하기까지 할 것입니다.

우리는 신뢰는 관계의 전부이고, 우정에 있어서도 마찬가지라는 것을 여러분에게 말할 필요가 없습니다. 만약 당신이 당신의 베스트 프랜드에게 그녀가 온 세상에 말할 것을 걱정하지 않고 당신의 마음을 더 이상 쏟을 수 없다는 것을 알게 된다면, 그것은 이별의 시간이다.

‘서예 선택’에 따르면, 여러분의 직감은 여러분이 친구를 믿을 수 없을 때 여러분에게 말할 것이고, 무의식적으로, 여러분은 그들과 무언가를 공유하는 것을 멈출 것입니다. 독이 있는 친구들은 당신이 그들에게 비밀리에 말하는 것을 나중에 탄약으로 사용하거나 당신이 그들에게 말하지 말라고 특별히 부탁했음에도 불구하고 결국 다른 사람들과 당신이 그들에게 말한 것을 공유하게 되는 경향이 있다.

좋은 친구는 보통 여러분을 행복하고 만족스럽게 하지만, 만약 여러분의 친구가 여러분의 에너지를 빨아들이고 있다면, 여러분의 우정을 재평가할 때일지도 모릅니다. 만약 여러분이 특정 친구와 시간을 보낸 후 항상 감정적으로 힘이 빠진다고 느낀다면, 한 걸음 뒤로 물러서서 그 이유를 알아내야 할 때입니다.

아무 것도 비난하지 말고, 여러분이 어떻게 느끼는지 그리고 그러한 감정들 때문에 우정을 끝낸다는 것을 그들에게 말하기 위해 “나”의 진술을 사용하세요. 그들의 잘못을 지적하는 것은 싸움으로 끝날 뿐이다.

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