우리 대부분은 육체적 운동의 필요성을 절실히 인식하고 있다. 우리는 매년 건강검진을 받는 의사에서부터 최신 운동기구나 운동회원을 홍보하는 텔레비전 광고에 이르기까지 모든 종류의 소식통으로부터 그것을 듣는다. 그리고 스포츠든 운동이든, 그들의 삶에 규칙적인 활동을 포함시킨 사람은 여러분이 어떻게 느끼는지에 대한 긍정적인 영향을 알고 있습니다. 신체적 이점 외에도, 특히 야외에서 하는 신체 활동은 여러분의 기분, 집중력을 향상시키고 스트레스를 줄일 수 있습니다.

우리는 코로나19 팬데믹을 바이러스의 영향 측면에서 생각하는 경향이 있지만, 많은 부정적인 결과, 특히 사회적, 정서적, 심리적 결과는 실제로 팬데믹에 대한 정책 대응의 결과라는 것을 배우고 있다. 가장 주목할 만한 두 가지 정책은 “잠금”과 마스크 사용과 관련이 있다. 이러한 정책의 과제 중 하나는 바이러스의 확산이라는 단일 결과에 초점을 맞추는 것이었습니다. 그러나 우리는 지금 이러한 다른 영역에서의 의도하지 않은 결과에 대해 배우고 있으며, 그 결과는 실제로 우리가 다른 연구 영역에서 우리 자신에 대해 알고 있던 것에서 예측될 수 있었다.

예를 들어, 우리는 아이들의 발달을 위한 신체 활동의 중요성에 대해 많은 것을 배웠습니다. (루카, 페데리코, 브루노, 마르타, 주세페, 2022) 실내든 실외든 학교 수업 중 신체적으로 활동적인 휴식을 취할 수 있는 기회는 동기부여, 학습 성과, 사회적 복지를 향상시킨다. 야외 휴식은 특히 도움이 되고 아이들이 교실에서 일을 계속 할 수 있는 능력을 향상시키는 것으로 밝혀졌다. 이와 같은 연구들은 학업 성취를 위한 운동의 중요성을 밝혀왔다.

성인으로서, 우리는 인지적인 일을 하고 싶을 때 집중하기 위한 시간이 필요하다는 측면에서 생각하는 경향이 있다. 어린 아이들은 인지적인 일을 위해 오랜 시간 동안 주의를 집중할 수 있는 능력이 없다. 그들은 또한 인지 감정, 움직임, 느낌 등을 포함한 그들 삶의 모든 영역에서 발전하고 있으며, 건강한 발달을 위해 이 각각의 영역에서 참여와 자극이 필요하다. 아기들이 걷기를 배울 때, 그것은 강한 집중력을 필요로 하며 처음에는 걷기가 아닌 “통제된 낙상”처럼 보입니다.

우리가 새로운 방식으로 또는 새로운 환경에서 움직일 때마다 학습 과정이 있다. 이를 운동학 학습이라고 한다. 우리 몸은 우주에서 어디에 있고 어떻게 움직이고 있을까? 이것을 하기 위해서, 우리는 환경의 맥락에서 우리 자신의 움직임과 감각을 경험해야 합니다. 우리는 근육과 관절의 감각 신경을 통해 몸의 움직임을 감지합니다.

우리의 환경으로부터의 입력은 “운동학적 자극”이라고 불립니다. 그리고 그것은 아이들만이 아니다. 여러분이 새로운 활동이나 스포츠를 시작할 때, 여러분이 새로운 기술, 반응, 그리고 반응을 배우면서 감각 운동 학습이 있습니다 온라인카지노. 처음에는 어떻게 움직여야 하는지, 언제 움직여야 하는지, 대상을 식별하고 언제 행동해야 하는지 등 모든 것에 대해 생각해야 하지만, 연습하면서 더 이상 세부 사항에 집중할 필요가 없다는 것을 알게 됩니다.

우리가 지금 알고 있는 것은 “운동학적 자극”이 운동 발달과 기술 형성뿐만 아니라 학업 성적에도 영향을 미친다는 것이다. 연구는 체계적인 운동과 자유 놀이 시간 또는 휴식의 효과를 모두 탐구했다, 2022). 흥미롭게도, 체육 활동이 전반적인 학업 성취도를 향상시켰지만, 수학 실력을 향상시키는데 특히 효과적이었다.

놀이, 운동 능력 개발, 운동, 야외 활동. 이것들은 우리가 취학 전 연령이든, 청소년이든, 성인이든 간에 우리의 건강에 필수적이다. 팬데믹에 대한 우리의 대응은 아직 완전히 이해되지 않은 효과와 함께 이 모든 것을 감소시켰다. 폐쇄와 사회적 고립은 우리의 전반적인 활동과 관계적 참여를 감소시켰다. 정신 건강 문제의 상관관계 증가는 우리 삶의 이러한 측면을 회복할 필요성을 시사한다. 자연요법(자연요법, )은 자연에서 신체적, 정신적 건강을 증진시키는 방법으로 자연에 있는 것을 말한다. 그러므로 야외 활동은 우리의 나이가 어떻든 간에 우리의 안녕을 회복하고 유지하는데 특히 도움이 될 수 있다. 그리고 신체 활동이 아이들의 학습에 미치는 영향에 대해 우리가 알고 있는 것을 고려할 때, 아마도 우리는 아이들에게 그러한 활동을 위한 기회를 제공하는 데 더 많은 투자를 해야 할 것이다.