자녀가 가젯을 피하도록 지원

기술이 없다면 세상은 어떨까? 오늘날 사람들은 스마트폰과 다른 기기들 없이 살아남을 수 없다. 해외 친구들에게 연락하기 위해 트렁크, 성병 통화를 하던 시대는 이미 지났다. 날이 갈수록, 뇌는 점점 더 기술에 의존하게 되고, 이것은 그것을 더 느리게 만든다. 기술은 대부분의 사람들, 특히 젊은이들과 신세대들의 뇌를 거의 놀라게 했다. 그들 중 대부분은 기술에 대한 의존 때문에 실제 생활 상황을 해결하고 질을 향상시키는 데 실패한다.

정부는 온라인 학습과 재택 문화를 전염병 통제 메커니즘으로 추진했지만, 이는 과도한 스크린 시간과 한 지붕 아래 글로벌 문화 건설로 이어졌다. 디지털 미디어는 그 당시 사회 정서적 연결을 유지할 수 있는 유일한 매체였다. 하지만, 디지털 기술의 발달로, 과도한 화면 시간은 심각한 문제가 되었다.

현대 생활의 거의 모든 요소는 사회성, 생산성, 음식 접근, 운송 효율성 및 안전을 포함한 기술에 의해 영향을 받는다. 인터넷의 강점으로, 이제 아이디어와 자원을 공유하고 글로벌 커뮤니티를 만드는 것이 더 쉬워졌다. 그러나 특정 기술의 과도한 사용은 정신적, 육체적, 정서적 건강 및 개인 정보 보호 문제의 손실인 사회적 격차와 관련이 있다.

수많은 연구들은 오늘날 젊은이들이 밖에서 노는 것보다 실내에서 기기를 보는 데 훨씬 더 많은 시간을 보낸다는 것을 분명히 보여준다. 기술이 어린이에게 미치는 해로운 신체적 건강의 결과는 비만, 불면증, 시각 장애, 손목 터널 증후군, 목 통증을 포함한 문제들을 포괄한다는 충분한 증거가 있다.

기술이 신체적 건강에 미치는 영향 외에도 어떻게 아이들의 정신 건강에 해를 끼칠 수 있는지에 대한 연구 코퍼스가 증가하고 있다. 인터넷 접속이나 스마트폰이 없으면 짜증이 날 우려가 갑자기 커졌다. 다른 불만 사항으로는 집중이 안 되는 것, 수면 장애로 인한 온라인 교육 과정이나 직장 결석, 불가피한 과도한 스마트폰 사용 등이 있다.

많은 연구들이 소셜 미디어의 사용을 특히 젊은 사람들에게 더 높은 수준의 불안과 우울증과 연관시켰다. 많은 젊은 사람들은 전염병 동안 친구나 가족과 소통하기 위해 소셜 미디어를 사용했다. 표면적으로는 인간 관계를 촉진하기 위해 고안되었지만, 소셜 미디어는 개인의 이상화된 자아에 대한 고도로 통제된 피드들로 종종 질투와 외로움을 낳는다.

소셜 미디어는 많은 사람들에게 또 다른 소식통이며, 많은 사람들에게 좋지 않은 소식통이며, 이는 스트레스를 줄 수 있다. 대조적으로, 연구는 소셜 미디어를 덜 자주 사용하는 것이 사람들을 덜 외롭고 덜 불행하게 만든다는 것을 보여준다.

국립정신건강신경과학연구소에 따르면 어린이들의 정신건강 사례가 극적으로 증가했다고 한다. 이것과 비슷하게, 전세계의 부모들은 그들의 아이들이 디지털 중독으로 치료받도록 하기 위해 클리닉으로 몰려들고 있다. 2020년 37개국 25,000명을 대상으로 한 ‘세이브 더 칠드런 스터디’에 참여한 어린이들은 학생들이 물리적으로 교실에 있을 때보다 학교가 문을 닫을 때 더 많은 폭력이 있었다고 말했다.

이제는 아이들과 청소년들이 디지털이 아닌 환경에서 배우고, 놀고, 사교하는 것으로 돌아가거나, 그렇지 않으면 그들은 탈출을 어렵게 하고, 정서적으로나 육체적으로 성장할 수 있는 능력을 방해하게 될 기술에 중독될 위험이 더 높은 때이다.

부모가 아이를 데리고 앉아서 비디오 게임을 하는 대신 야외 게임과 스포츠 쪽으로 더 많이 밀어주는 것이 중요하다. 그것은 그들이 땀을 흘리고 진정한 의미에서 교제할 수 있는 좋은 방법이 될 것이다 온라인카지노.

모바일 사용자 2세대는 지속적인 연결을 추구하며 놓치는 것에 대한 두려움 을 키워왔다. 그것은 단지 용어일 뿐이고 세상과 연결되는 많은 다른 방법들이 있다는 것을 교육자들과 부모들 모두에게 가르치는 것이 중요하다. 책, 신문, 잡지, 그리고 다양한 팟캐스트를 듣는 것을 장려하는 것은 어린이의 신체와 정신 건강 모두에 도움이 될 수 있다. 그것은 또한 그들이 더 나은 집중력, 의사소통 기술, 그리고 지식을 개발하도록 도울 수 있습니다.

식사 공간에서의 휴대 전화의 출입을 제한하는 것과 같은 몇 가지 집안 규칙을 만드는 것은 중요하다. 그것은 그들이 그들의 음식 선택과 양을 더 잘 알고 의식하도록 도울 것입니다. 많은 어린이들이 정기적으로 기기를 사용하면서 자신도 모르게 폭식을 하게 되는데, 이것은 비만과 다른 건강 문제를 야기한다. 앉아서 이야기하고, 놀고, 다른 활동을 하는 아이들과 재미있게 놀 수 있도록 한 시간을 정하는 것은 항상 좋은 생각이다. 아이들은 정해진 시간 동안 기기를 사용할 수 있는 학습 일정을 따르는 방법과 유사한 기술 일정을 만들도록 권장되어야 한다.

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