우리는 영국이 너무 춥고 습하다고 불평하면서 일년 중 대부분을 보내지만 더위에 대한 열정으로 불평한다. 비록 날씨에 대해 불평하는 것은 만족스럽지만, 행동을 취하고 몸을 식히는 것이 더 좋습니다. 영국에서는 기온이 24도를 넘으면 온열질환과 사망자가 늘어나기 때문에 각별한 주의가 필요하다.

너무 더운 것은 여러분을 아프게 하고 심지어 여러분을 죽일 수도 있습니다. 어떤 사람들은 더위에 더 약하다. 65세 이상, 5세 미만, 임산부, 심장질환, 정신건강 등 의학적 질환이 있는 사람들, 그리고 밖에서 일하는 사람들은 더운 날씨에 특별한 보호가 필요하다. 시간이 지남에 따라 천천히 적응하면 열에 대한 내성을 높일 수 있다.

연구는 발을 차가운 물에 담그는 것이 핵심 체온을 낮추고 장기를 계속 작동시키는 좋은 방법이라는 것을 보여줍니다. 그것은 또한 여러분의 발목과 발의 붓기를 줄이는데 도움을 줄 것입니다.

하지만, 미지근한 샤워나 목욕을 하는 것은 여러분을 더 빨리 시원하게 하고 더위를 식히는 가장 효과적인 방법입니다. 차가운 충격은 위험할 수 있으므로 차가운 물에 담그고 싶은 유혹에 빠지지 마세요. 가뭄 시에는 물을 절약하고 발, 손 또는 목과 얼굴을 식히는 데 집중하세요.

선풍기가 당신의 피부에 닿는 상쾌한 바람은 기분이 좋을지 모르지만 그것이 항상 당신을 시원하게 하는 것은 아니다. 선풍기는 실제로 여러분의 기분을 더 나쁘게 만들 수 있는데, 특히 건조한 더위 조건에서는 탈수와 온열 질환의 속도를 높입니다. 세계보건기구의 지침은 35도 이상의 온도에서 선풍기를 사용해도 열사병과 열사병에 걸릴 확률이 줄어들지 않는다는 것이다.

더위를 이기는 또 다른 방법은 야생 수영입니다. 하지만 차가운 충격을 주의하세요. 많은 사람들이 더운 날씨에 익사하기 때문에 천천히 몸을 물에 담그고, 수영 능력의 한계와 수영하기에 안전한 장소에 대한 규칙을 이해하세요.

무더위 속에서 이렇게 축축하고 잠든 밤은 저축한 돈을 찾아 에어컨을 설치해야 할 때인지 고민하게 만들 수 있다. 도시 열섬(주변 시골 지역보다 훨씬 따뜻한 대도시 지역)을 만드는 도시에서는 특히 더위가 심할 수 있다. 하지만 에너지 요금보다 더 나은 해결책이 있습니다.

그린월드와 지붕은 외관이 예쁠 뿐 아니라 그 아래 건물을 까지 식힐 수 있고, 그린월드는 기존 벽체보다 최대 까지 시원해 에너지 비용을 절감할 수 있을 뿐 아니라 방음성도 제공한다 카지노사이트.

그들은 2008년부터 지역 계획 정책의 일부로써 런던 자치구에서 꽃을 피웠다. 그들은 여름에 평평한 지붕의 건물을 시원하게 하고 겨울에 그것들을 단열하고, 빗물을 흡수함으로써 홍수의 위험을 줄이고, 대기 오염을 걸러내고, 더위와도 씨름할 수 있는 희귀하고 위협받는 야생 생물들을 위한 피난처를 제공한다.

정원이나 발코니에 민물 접시를 두는 것은 야생 동물들에게 모든 변화를 줄 수 있습니다. 새들과 고슴도치들은 여러분이 일년 중 어느 때라도 그들을 위해 내놓는 음식을 감사하게 여길 것이지만, 여름 동안 땅은 먹이를 찾는 것을 더 어렵게 만들기 위해 굳을 수 있습니다. 식물도 열로 고생한다. 여러분은 그들에게 물을 주기 가장 좋은 때가 언제인지 배움으로써 도울 수 있습니다.

기후변화로 폭염이 기승을 부리고 있다 한 연구는 1960년에 태어난 사람은 평균적으로 약 4번의 폭염을 경험할 가능성이 있는 반면 2020년에 태어난 사람은 의 온난화로 30번의 폭염을 경험할 가능성이 있다는 것을 보여주었다. 우리는 앞으로 10년 안에 이 수준에 도달할 가능성이 있다.