암은 빠른 속도로 증가하고 있는 치명적인 질병 중 하나이다. 여러분은 우리의 일상 식단에 있는 특정한 종류의 음식들이 실제로 암에 걸릴 수 있다는 것을 알면 놀랄 것입니다. 최근의 수치에 따르면, 암 10개 중 1개는 올바른 식이요법으로 예방할 수 있다고 한다. 여기 우리는 다이어트에서 완전히 없어져야 하는 10가지 음식들을 나열한다.

만약 빵이나 감자와 같은 녹말 같은 음식들이 너무 오래 또는 높은 온도에서 요리된다면, 그들은 아크릴아미드라고 불리는 화합물을 생성한다. 이 화합물은 또한 음식의 색을 황금색으로 바꾸는 역할을 한다. 너무 많이 조리하면 아크릴아마이드가 과다하게 생성되어 암의 위험을 높일 수 있다.

과도한 알코올 섭취가 건강에 해로우며 암을 유발하는 원인이 될 수 있다는 사실이 많은 연구에서 입증됐다. 과음은 간을 손상시키고 흉터 조직을 증가시켜 폐암으로 이어진다. 술을 적게 마실수록 암에 걸릴 확률이 낮아진다.

만들기 쉽고 맛도 맛있지만 이 맛있는 전자레인지 버터 팝콘은 디아실이라고 불리는 화합물을 함유하고 있다. 이 화합물은 독성이 있고 폐암을 일으킬 수 있다. 전자레인지에서 방출되는 방사능은 또한 음식물의 동요를 일으키는데, 이것은 다시 우리의 건강에 해롭다.

의 정량적 건강 책임자인 에 따르면, 트랜스지방은 식물성 기름을 광범위하게 화학적으로 처리한 후에 얻어진다. 그것들은 암, 심장병, 자가면역 장애의 강력한 촉발제로 알려져 있다. 달다와 같은 수소화 기름에서 발견되는 오메가-6 지방산의 건강에 좋지 않은 수치는 달다를 매우 발암성이 높게 만든다.

수소화된 기름은 감자칩과 감자튀김을 튀기는 데 사용된다. 논의된 바와 같이, 수소화된 기름은 암과 다른 건강 장애를 일으킬 수 있는 능력을 가지고 있다. 이러한 음식에 사용되는 많은 양의 소금은 또한 고혈압을 유발합니다.

“이러한 음료들은 많은 화학 물질, 높은 과당 옥수수 시럽, 그리고 건강에 좋지 않은 설탕 수치로 넘쳐나고 절대적인 영양 가치를 제공하지 않습니다,”라고 박사는 말합니다. 이러한 음료의 칼로리 함량은 매우 높으며 이것은 인슐린 수치의 치명적인 급상승으로 이어질 수 있다 온라인카지노.

가공되거나 정제된 설탕이 점점 굳어짐에 따라, 그것은 암과 몇몇 다른 전염되지 않는 장애에 대한 가장 강력한 식이 위험 요소들 중 하나가 된다. 그것이 화학적으로 처리됨에 따라, 그것은 증가하는 암 위험과 상관관계가 있는 혈당 수치를 증가시킨다.

박사는 또한 통조림 식품을 피하라고 제안한다. 이 통조림 식품들에는 몸 안의 호르몬 균형을 방해하는 비스페놀- 프탈레이트, 그리고 스티렌이 함유되어 있습니다. 조심스럽게 조절된 호르몬 환경은 신체에서 어떠한 악성 형성을 막는데 매우 중요하며 이러한 화학물질은 이러한 중요한 균형을 방해한다.

불에 탄 고기와 훈제 음식은 굽는 과정을 통해 준비된다. 이것은 체내에서 암세포를 발달시키는 능력을 가진 헤테로고리 방향족이라고 불리는 화합물의 농도를 증가시킨다.

이 맛있는 음식은 혈당을 높이는 하얀 음식 중 하나입니다. 혈당지수가 높은 음식은 암에 걸릴 위험을 높인다. 신체 건강을 위해서, 현미, 통밀빵 등과 같이 혈당지수가 낮은 음식을 포함하세요. 당신의 식단에