청소년의 정신 건강 위험 완화를 위한 6가지 팁

오늘날의 아이들은 가정, 학교, 그리고 지역사회에서 전례 없는 수준의 스트레스와 불안을 경험하고 있다. 그 모든 곳에서 아이들에게 영향을 준 코로나19 범유행은 문제를 악화시킬 뿐이었다. 외과의사는 증가하는 우려를 해소해야 할 긴급한 필요성을 강조하기 위해 청소년 정신 건강 위기에 대한 권고안을 발표했다.

“아이들이 발달하고 성숙해짐에 따라 정서적인 고통을 경험하는 것은 정상입니다,”라고 미국 외과의사 비벡 머시 장군은 말했다. 하지만 지난 10년간 불안감, 우울감, 자살에 대한 생각에 시달리는 청소년들의 수가 증가했다. 우리나라의 미래 복지는 다음 세대를 어떻게 지원하고 투자하느냐에 달려 있다.”

질병통제예방센터 에 따르면, 유행성 질환 전이라도 정신 건강 문제가 미국에서 3세에서 17세 사이의 어린이 5명 중 1명꼴로 정신적, 정서적, 발달적, 행동적 장애를 가진 젊은이들의 장애와 열악한 삶의 결과들의 주요 원인이라고 한다.

로빈 크네히트 세인트루이스 카운슬링 담당 이사는 “유행병이 일상 생활, 사회 활동 접근, 그리고 사실상 그들의 삶의 모든 측면에 영향을 미쳤기 때문에 청소년들에게 엄청난 파괴력을 가져왔다”고 말했다. 은 학생들이 더 밝은 미래를 위한 교육과 기회를 통해 가난, 중독, 정신병의 순환을 넘어설 수 있도록 돕는 미국 원주민 거주 학교입니다. “이러한 영향을 상쇄하기 위해서는 건강한 발전과 복지를 촉진하는 신뢰할 수 있는 어른들의 적극적인 대응이 필요합니다.”

청소년을 둘러싼 사람들은 그들의 행동에 직간접적으로 영향을 미친다. 각 아동은 가정, 학교, 그리고 지역사회에서 모범을 보이고 성공을 장려하는 적극적으로 참여하는 성인 팀을 필요로 한다. 마찬가지로, 긍정적인 습관과 좋은 의사 결정 기술을 보여주는 동료들과의 우정을 장려하는 것은 연결감과 유익한 동료 압력을 제공할 수 있다.

모든 학생들이 졸업생 대표로 운명지어져 있는 것은 아니지만, 모든 학생들은 최선을 다할 수 있습니다. 연구에 대한 노력을 장려하고 인정하며, 어려움을 인식하고 필요할 때 추가 지원을 찾기 위해 교육자와 협력합니다. 미래에 대해 이야기하고 당신의 자녀에게 깊은 인상을 심어주기 위해 많은 직업들은 대학, 무역 학교 또는 다른 형태의 고급 교육을 통해 더 많은 훈련을 필요로 한다. 자녀와 학업 목표를 설정하는 것에 대해 이야기하고, 자녀에게 학업 목표를 달성하는 데 필요한 도구를 준비시키십시오. 자녀가 열정을 가지고 있는 것을 찾고 개발을 촉진하는 활동에 참여하도록 장려합니다.

한계를 시험하는 것이 당연하지만, 아이들은 명확한 경계가 필요합니다. 행동과 가치에 대한 여러분의 기대를 일관되게 전달하는 것은 여러분의 자녀에게 장애물이 되고 그 혹은 그녀의 성공에 대한 여러분의 관심과 헌신을 보여줍니다. 당신의 아이가 부족할 때 합리적인 결과로 당신의 기대를 뒷받침하는 것은 책임감과 책임감을 가르치는데 도움이 될 수 있다.

당신의 아이가 어떻게 도전에 대응하고 탐색하는가는 결과만큼이나 중요하다. 아이에게 실망을 받아들이고, 갈등을 극복하고, 역경 앞에서 해결책을 찾는 법을 가르치는 것은 그나 그녀에게 평생 도움이 될 수 있다 바카라커뮤니티.

연결감은 어느 연령대에서나 인간에게 중요하다. 그룹 활동에 참여하도록 장려하는 것은 가족이 비슷한 가치와 관심을 공유하는 다른 아이들과 유대감을 형성할 수 있는 기회를 만드는 데 도움이 될 수 있다. 예를 들어, 스포츠 팀과 종교 단체뿐만 아니라 십대들이 열심히 일하는 것의 가치를 배우면서 다른 아이들과 교류할 수 있는 나이에 맞는 직업을 포함한다.

만약 여러분이 아이의 행동이나 일상의 변화를 알아차린다면, 그 혹은 그녀와 함께 그 변화를 함께 연구해 보세요. 자녀가 마음을 터놓지 않는 경우, 그나 그녀가 연결할 수 있는 다른 신뢰할 수 있는 어른을 찾아도 괜찮습니다. 자녀에게 대화하기 편한 사람이 있는지 물어보고 해당 지역의 상담 서비스를 알아보세요. 또한 멘토 및 사회 서비스 프로그램은 자녀의 여정을 지원하고 지원 네트워크를 조성하는 데 도움이 될 수 있습니다.

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